天熱，走哪都想開空調(diào)，長時間在空調(diào)環(huán)境下工作、生活，一不留意空調(diào)病可能就找上門了，調(diào)理身體前，先分清自己是哪種空調(diào)病。

風(fēng)寒型：怕冷、鼻塞、發(fā)燒

What?風(fēng)寒型空調(diào)病多見于氣虛、陽虛者。這部分人本身免疫力較差，寒氣會從皮膚、毛孔侵入人體，導(dǎo)致上呼吸道免疫力下降，細(xì)菌、病毒易乘虛而入。人會怕冷、鼻塞、打噴嚏、流鼻水甚至發(fā)燒，就是我們說的風(fēng)寒感冒。

How?可用蔥白、生姜、香菜一起煮水趁熱喝，驅(qū)風(fēng)散寒。也可用白芷、川芎等煮水泡腳，效果更好。懶人可直接到藥店買風(fēng)寒感冒顆粒沖來喝，或用驅(qū)風(fēng)油，抹在足三里、涌泉、風(fēng)池、大椎等穴位上并搓熱，也有驅(qū)風(fēng)寒的作用。

寒濕型：腹脹、乏力、食欲不振

What?大部分廣東人體內(nèi)濕氣較重，若長期待在空調(diào)房，汗排不出來，濕氣就會進(jìn)一步閉塞，會出現(xiàn)腹脹、食欲不振、大便黏滯、倦怠乏力等不適。

How?用荷葉、扁豆、粳米煲粥，祛濕效果明顯。也可買些藿香正氣丸或小兒七星茶服用。調(diào)理好后，也要多用薏米、扁豆等健脾藥材煲湯，調(diào)理、改善體質(zhì)。

涼燥型：鼻咽干、打噴嚏、頭昏

What?空調(diào)制冷的同時，會讓房間的濕度下降，變得干燥，我們的肺臟非常嬌嫩，干燥最易傷肺，會引起鼻咽干、口干、咽癢、打噴嚏、頭昏等不適。

How?多吃潤肺食材，如用蓮子、百合、沙參、玉竹來煲湯或燉甜品?；蛸I些中成藥“香薷飲”服用，也可以煲“三葉湯”(枇杷葉、人參葉、龍脷葉各10克)來飲用。

寒熱夾雜型：身體癥狀不斷變化

What?一開始舌質(zhì)比較淡、咳白痰、怕冷，過段時間后，癥狀發(fā)生了變化，舌質(zhì)變紅、痰變黃、身體感到燥熱、喉嚨痛，從怕冷變燥熱癥狀。

How?這種類型調(diào)理起來較復(fù)雜，如發(fā)現(xiàn)身體的不適發(fā)生了變化，應(yīng)到醫(yī)院就診，讓專業(yè)醫(yī)師幫你辨病癥，并給出治療建議。